一、口白

國民健康操兩手插腰 預備 起
一二三四五六七八 二二三四五六七八 上肢運動
一二三四五六七八 二二三四五六七八 內外繞圈
一二三四五六七八 二二三四五六七八 腰肩伸展
一二三四五六七八 二二三四五六七八 挺胸運動
一二三四五六七八 二二三四五六七八 左右彎曲
一二三四五六七八 二二三四五六七八 前後彎曲
一二三四五六七八 二二三四五六七八 四肢運動
一二三四五六七八 二二三四五六七八 轉體運動
一二三四五六七八 二二三四五六七八 反覆再做
一二三四五六七八 二二三四五六七八 調節運動
一二三四五六七八 二二三四五六七八 緩和運動

二、音樂

     

三、影片


南大附小110週年校慶六年級表演活動

四、動作

  1. 下肢運動
  2. 上肢運動
  3. 內外繞圈
  4. 敲肩伸展
  5. 挺胸運動
  6. 左右彎體
  7. 前後彎體
  8. 四肢運動
  9. 轉體運動
  10. 調節運動
  11. 緩和運動

國民健康操 國民健康操 國民健康操 國民健康操

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